老友望 發達集團董事長
來源:健康養身   發佈於 2020-05-23 07:12

一天一杯清血果汁血液變乾淨、跟三高說掰掰

一天一杯清血果汁血液變乾淨、跟三高說掰掰
血液解毒,為什麼需要3週? 
不論什麼藥物療法都需要一段充分的時間; 
可是血液解毒在極短的時間內,就能呈現非常卓越的效果。 
由於錯誤的飲食習慣和生活習慣,血液積滿毒素的時間不是兩三天造成的。 
但僅是2∼ 3 天把不好的食物毫無節制地吃進身體,血液也會開始慢慢被污染。 
這句話的意思是,如果只在兩三天內節制生活與吃對的食物的話,血液解毒就此開始。 
所以,血液內如果有輕微毒素情形,透過兩三天就可以解毒完成。  
那些有高血脂症、糖尿病或高血壓的人不可能2∼ 3 天就成功。
必須約3 周左右的努力幫身體打開一條可以恢復到正常狀態的路。 
早上一杯清血果汁 
為了做血液解毒,首先最需要做的是把血液裡不好的油脂去除。
每天早晨喝一杯清血果汁就能發揮卓越功效。 
清血果汁用紅蘿蔔和蘋果作為主要材料,以薑和洋蔥為副材料製作而成。 
清血果汁是以生食的方式飲用,含有豐富的酵素; 
酵素可以促進新陳代謝使血液清澈,含有豐富的纖維能使腸胃功能活化。 
對腸道的健康和排便也很好。 
尤其,薑與洋蔥能使身體變得暖和,使免疫功能上升。 
擴張血管對血液循環很有幫助,能有效排除血管內的老廢物質; 
在心血管和腦血管的流動扮演相當好的角色。 
主要材料紅蘿蔔和蘋果是非常好的調和食品。 
而且副材料薑和洋蔥,也擔當了重要的角色。 
清血果汁的卓越功效,是因為它含有「酵素」的關係。
所謂的酵素,扮演者促進生物體活動和新陳代謝的催化劑。
所以攝取活生生的酵素非常重要。 
蔬菜或水果經過烹調或水煮,營養成分和酵素會減少或消失。
有酵素的清血果汁含有相當多去除自由基的維生素、礦物質和植化素(phytochemical)。 
如果你不喜歡洋蔥或薑的味道,也可以稍微將它汆燙或過水後放入。 
打果汁的方式營養損失較少,不過,可能的話盡量用生的來做成效更好。 
清血果汁打碎的渣渣建議全部吃掉,比起只喝它的汁還要好。
材料: 
紅蘿蔔2 個(400 克)、蘋果1 個(200 克); 
橘子1 個(100 克)、洋蔥少許(10 克);
薑少許(10 克)、水少許(30克)。 
做法: 
1.紅蘿蔔和蘋果清洗乾淨,去皮之後切成適當的大小,蘋果籽去掉。 
2.橘子剝皮後,把果肉撥成幾片。 
3.洋蔥和薑清洗乾淨後去皮,再切細。 
4.將所有材料一次放入果汁機內,倒入少許的水。 
5.果汁打到喝起來沒有大的顆粒塊狀,就算完成。 
6.考生或老弱患者在喝完清血果汁後; 
若能夠簡單的多吃一些水果或堅果、優格的話,會感覺到更加強壯。 
飲用清血果汁時,有一點需要注意。 
各種材料因計算著彼此食材的配合和功效的比例製作而成。 
因為貪心所以把洋蔥或薑放得比較多。 
或者因為不好吃就把某一部分的材料去掉的話,效果會大打折扣。 
透過清血果汁進行血液解毒中,勤勞的飲用有效的生薑和洋蔥是非常重要的。 
生薑打成汁大約放進5滴的話,可以增強其功效且吃起來比較不排斥。 
建議務必按照特定比例來製作。 
有些人提出疑問,如果不用果汁機攪碎各個材料而直接攝取的話會怎麼樣? 
當然那也是其中一種方法。 
可是在忙碌的早晨,要一種一種吃下,比較沒效率; 
而且直接攝取洋蔥或生薑的話,還會造成胃的負擔。
一般來說,以果汁狀態慢慢喝,對消化吸收相當好,胃的負擔也比較少。 
清血果汁中扮演重要角色的材料 
抑制有害自由基的抗氧化劑「紅蘿蔔」 
在《本草綱目》裡記載,紅蘿蔔是扮演補充血液、促進心臟和胃腸活動; 
讓五臟六腑舒服、增進食慾且有益無害。 
紅蘿蔔能夠讓身體變暖和、增強各種器官的功能,可說是健康的蔬菜之一。 
清除膽固醇和鈉的「蘋果」 
蘋果是腸內解毒效果極佳的解毒食品。 
蘋果含有大量幫助腸內水溶性食物纖維的果膠。 
這種果膠會使乳酸菌等好菌增加,會抑制類似大腸菌般有害菌的繁殖,改善腸內環境非常有效。 
蘋果對高血壓患者也很好。 
一般而言,血壓上升的其中一項原因,即為鈉。 
身體裡面鈉的含量較多的話,血壓會上升。 
在蘋果裡含有大量的鉀可以將鈉排出體外。 
血壓葯也具有把鈉排出體外的功能,這點看來,蘋果本身可算是血壓葯。 
不僅如此,它還具有協助腦部血流上升、使血液循環順暢讓心理安定的效果。 
促使毛細血管強健的「橘子」 
橘子是清洗果汁的甘草。  
在柳橙、檸檬或橘子等柑橘類裡,它含有水溶性食物的豐富纖維。 
果膠能吸收腸內水分,使大便變軟且能良好排出。 
柑橘類對腹瀉和便秘兩種都有效果。 
很多食物纖維存在於橘子皮和裡面白色部分,請不要只吃果肉。 
白色部分一起食用會更好,白色的部分能夠讓毛細管強健。 
抑制血壓上升,具有分解血液中性脂肪的作用。 
或者會對異位性皮膚炎等過敏有效。 
促使血液的脂肪和老廢物排出的「洋蔥」 
在洋蔥裡含有豐富的硫化合物,能使毛細管擴張,讓體溫上升進行血液解毒。 
洋蔥皮的黃酮類成分,能使血液的脂肪和老廢物質排出,順暢供應身體氧氣和營養。 
抑制血液裡不需要的脂肪和膽固醇,預防動脈硬化和高血脂症。 
對於治癒污染的血液或損傷的血管很有效,預防癡獃也很有效果。 
洋蔥的各種成分和人體內其他物質一起作用後,能夠防止血液凝固。 
在《本草綱目》中,生薑可以預防各種疾病。 
韓方藥材一百多種當中,有70%皆與生薑配合,可見生薑在韓葯具有不可或缺的功效。 
生薑對各種影響我們身體的毒素能立即見效。
 
生薑會大量放入韓葯的理由是因為這種解毒力的關係。
 
生薑具有培養免疫力的功效。 

可是有一點需要注意,避免食用在保管或運送上有問題而長黴的生薑。 
因為生薑表皮的黴菌,本身有非常強烈的致癌物質。
 
購買生薑時一定要確保其新鮮度。

 

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