友望 發達集團董事長
來源:健康養身   發佈於 2020-10-18 07:07

糖尿病人一旦得病,什麼運動也不敢做了。

 
其實,走路也是降血糖的最好辦法,不僅可以降低血糖,還能減輕患者服藥的劑量。 
許多糖尿病患者就是利用「走路」將自己的糖尿病控制得很好。

實踐證明,經常進行健身走的鍛煉對糖尿病患者有以下益處:
健身走可以減肥。
 肥胖是促成糖尿病發生和發展的重要因素之一,減肥後,體內許多組織細胞對胰島素的敏感性增加,使胰島素的需要量減少,病情得以控制。 
健身走能大量燃燒血液中的葡萄糖,加強糖代謝的調節和提高葡萄糖的利用率,從而使血糖和尿糖降低。 

健身還可以有效預防糖尿病足的發生。 
進行健身走鍛煉時,不僅可以降低血糖,還可有效地保持下肢的血流量,對雙腳起到了很大的保護作用。

健身走可以增強體質, 改善新陳代謝和心肺功能,以減少心血管的併發症。 

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